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Cuando leíste el sorprendente subtítulo anterior, ¿te preguntaste a ti mismo: “¿Cómo es posible que alguien sepa esto?”. Estos números aparecieron en un artículo titulado Screen Saver (Protector de pantalla ) de la autora Molly Young, quien dice: “Sé que es correcto porque descargué una aplicación que me lo dijo”. Su artículo apareció en la edición de enero de 2018 de la revista Allure .
TOMANDO EL CONTROL
Una empresa emergente de San Francisco llamada Yondr fabrica fundas que impiden que la gente use sus teléfonos para evitar que estos dispositivos se conviertan en una distracción y una muleta. Además, una periodista científica llamada Catherine Price ha escrito How to Break Up With Your Phone (Amazon tiene el libro). Ella escribe: “Piensa en la idea de que tu teléfono es la otra parte en una mala relación; exige toda tu atención y te manipula; tiene límites inapropiados y monopoliza tu tiempo; a veces te hace sentir bien, pero la mayoría de las veces te hace sentir mal”.
¿POR QUÉ NO PODEMOS PARAR?
Al parecer somos adictos a desplazarnos y actualizar la página. ¿Por qué? Tristan Harris, ex ejecutivo de Google, dice: “Existe una conexión entre los teléfonos inteligentes y las máquinas tragamonedas. Ambos otorgan ocasionalmente una recompensa para fomentar el control compulsivo, PERO hay una diferencia clave: con las máquinas tragamonedas, eventualmente te quedas sin monedas y tienes que irte a casa. Con los teléfonos, no hay señal para detenerse”.
¡VAMOS A HACER LA PRUEBA!
Sea valiente y HAGA CLIC AQUÍ para acceder al Test de Compulsión por el Teléfono Inteligente desarrollado por David Greenfield, profesor de psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Connecticut. Cuando Molly lo realizó, le aconsejaron que acudiera directamente a un profesional especializado en adicciones conductuales.
ENTRANDO EN REHABILITACIÓN
Alarmada por los resultados de su prueba, la autora buscó en Google “rehabilitación de adicción a Internet” y encontró un resultado que parecía legítimo en los Estados Unidos, ubicado a 30 minutos de Seattle. Se subió a un avión y terminó en reSTART, un centro fundado en 2009 que acepta clientes para sesiones de internación de 6 a 10 semanas. HAGA CLIC AQUÍ para leer sobre este centro. Molly fue como visitante y señala que este centro de rehabilitación solo acepta seis clientes a la vez. Todos los teléfonos se entregan tan pronto como uno ingresa.
¿CÓMO ES?
El centro es una casa espaciosa rodeada de dos hectáreas de arces y árboles de hoja perenne. Los hongos silvestres crecen en grupos de cuentos de hadas junto a la carretera. El autor dice: “Me pareció un lugar de tal esplendor natural que, de todos modos, nadie querría estar encerrado en una pantalla”.
Pronto se dio cuenta de que la rehabilitación por Internet es muy parecida a cualquier otro tipo de rehabilitación: una mezcla de terapia, ejercicio y actividades no estructuradas. Los clientes hacían ejercicio, escribían (en una máquina de escribir, no en un ordenador), dormían la siesta, comían tentempiés, charlaban sobre música, hacían listas de cosas por hacer, realizaban tareas domésticas y se reunían con terapeutas que les daban consejos tanto in situ como a largo plazo: “Descansa del teléfono una hora al día y ve aumentando hasta un día al mes. Prueba una semana al año. Y siente lo saludable y liberador que te sientes. Somos animales sociales: necesitamos la interacción cara a cara”.
¿CUAL FUE EL RESULTADO?
Mientras Molly caminaba por el lugar, hablando y observando, notó que todos los clientes establecían contacto visual directo, escuchaban con atención y hacían observaciones agudas. Eran buenos conversadores, una cualidad que parece estar muriendo lentamente.
¡Aleluya! ¡Por fin alguien lo ha dicho! Personalmente, estoy cansada de que la gente me hable mientras miro una pantalla. Al volver a casa en avión, Molly optó por no pagar por el Wi-Fi. En su lugar, escondió su móvil en la mochila. “Estaba totalmente desconectada y no podía comunicarme con nadie”, dice. En cuestión de minutos se quedó dormida.
Shaun Nelson-Henrick
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