Unas vacaciones de desintoxicación digital

La semana pasada te dimos información sobre dónde acudir cuando decides dejar de usar el teléfono. Dicho de otro modo, la autora se horrorizó cuando descubrió que había cogido su iPhone 64 veces en más de cuatro horas. Sintió que necesitaba ayuda urgente.

Todavía tenía ese blog en la cabeza cuando me encontré con un artículo interesante que lleva este tema aún más lejos. Se llama The Conscious Nomad y apareció en la edición de marzo/abril de 2018 de AFAR , una revista relativamente nueva que comencé a leer hace poco.

La autora de este interesante artículo, Ashlea Halpern, habló extensamente con Sara Clemence, autora de un nuevo libro titulado Away & Aware: A Field Guide to Mindful Travel. En pocas palabras, Sara quiere que pongas tu teléfono en modo avión, hables con desconocidos y te conectes con un mundo sin ruido digital mientras estás de vacaciones. Te ofrecemos los comentarios de Sara en forma de viñetas porque tiene muchas cosas interesantes que decir (mucho más de las que podemos incluir en un blog de 600 palabras).

• Como escritora de viajes, soy cada vez más consciente de lo diferente que es viajar cuando interactúo menos con mi teléfono. Hacer cosas en el teléfono puede ser muy eficiente, pero “lo más eficiente” no siempre significa “lo mejor”. Si no usas el teléfono para averiguar cómo llegar al transporte público, tardarás más tiempo. Pero estás de vacaciones, no en un viaje diario. ¿A quién le importa?

• La tecnología cambia por completo tu estado de ánimo. Digamos que estoy viajando con mi familia a Hamburgo. Los niños tienen hambre, así que busco un lugar para almorzar en mi teléfono. Dejo de escuchar a mis propios hijos. Es como si mi cerebro se metiera dentro de mi teléfono. Simplemente dejo de prestar atención a las imágenes, sonidos y olores que me rodean. Es extraño.

• Por ejemplo, podemos tomar una cantidad infinita de fotos con nuestros teléfonos; es fácil, pero también es una obviedad. Sugiero volver a los 35 mm porque con las cámaras de película tienes un número limitado de tomas. De repente, no estás tomando 65 fotos de tu sándwich.

• El objetivo de las vacaciones es tomarse un descanso de la espiral que es la vida, pero las redes sociales pueden ponerte en una espiral diferente. Hace poco, en Londres, vi a más gente intentando colocarse un selfie frente al Big Ben que mirándolo.

• Nunca he hecho una desintoxicación digital, pero sin darme cuenta he acabado en lugares donde no había señal de móvil y una vez perdí mi teléfono en Estocolmo. Mi marido me consolaba, pero yo le decía: "¿Sabes qué? Está bien. Es solo una cosa". Y los días siguientes fueron realmente agradables.

• Mi libro advierte contra sobrecargar un itinerario. Abarrotar diez ciudades en ocho días siempre ha sido una mala idea, incluso antes de que existieran los teléfonos. También sugiero reducir la velocidad y subirse a un autobús al azar para ver la parte de una ciudad que de otro modo se perdería. Por ejemplo, viajé en autobús en Hong Kong con mi madre. No íbamos a ningún lugar en particular, solo nos sentamos en un autobús, viendo lo que pudiéramos ver.

• Y, en lugar de mirar la hora con el teléfono, usa un reloj. ¿Por qué? Porque si miras el teléfono, verás un mensaje de texto, una notificación de Instagram o una alerta de noticias. Se trata de romper con estos hábitos.

El libro de Sara contiene muchos más consejos útiles y excelentes (puedes reservarlo en tu biblioteca local o comprarlo en Amazon). Este blog es solo la punta del iceberg, ¡que quizás algún día veas con tu nueva cámara de 35 mm cuando estés fotografiando en la Antártida!

¿PODEMOS SUGERIR…?

La primavera ya está por llegar. ¿Estás lista para el verano? Ya es hora de que vuelvas a usar mangas cortas : es hora de mirar y comprar las camisetas sin mangas y las blusas de capas de ADEA.

Shaun Nelson-Henrick

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