Resoluciones que se avecinan

Ya que nos acercamos al año 2015, hablemos de todas las cosas maravillosas que cada uno de nosotros planea hacer. Se ha dicho innumerables veces que los propósitos de Año Nuevo deben tomarse con pinzas. ¿Por qué? Porque nadie los mantiene por mucho tiempo y en un par de meses se desvanecen. Bueno, yo estoy totalmente a favor de darle a las cosas "la oportunidad de la vieja escuela". Así que repasemos los seis propósitos más importantes que surgen cada año.

NÚMERO UNO: Lo has adivinado: pérdida de peso. Después de toda la alegría de las fiestas y las porciones extra del relleno especial de pavo de mamá, es hora de ponerse serios. ¿Por qué crees que Weight Watchers y los gimnasios ofrecen todas esas promociones especiales en enero?

Esto no significa que debas seguir una dieta a base de zumos, sino que cuando salgas a comer, prescindirás del pan, empezarás la comida con una ensalada pequeña y, si tienes que pedir postre, lo compartirás con alguien o dejarás un poco en el plato. Si pierdes cuatro libras en lugar de diez antes de dejar de comer, seguirás estando en ventaja.

Come frutas y verduras que sean buenas para ti.

NÚMERO DOS: Deje de fumar. La mala noticia es que seis de cada diez fumadores necesitan varios intentos antes de dejar de fumar por completo. La buena noticia es que actualmente existen parches, chicles, pastillas y cigarrillos electrónicos que pueden ayudarle. La nicotina es adictiva, así que asegúrese de contar con el apoyo de familiares, amigos y compañeros de trabajo.

NÚMERO TRES: Beber menos. Esta es otra cuestión difícil porque muchos eventos sociales incluyen alcohol. Pero si sientes que debes reducir el consumo, mejorarás tu salud y tus finanzas. No estamos diciendo que sea fácil. Después de todo, el alcohol suele triunfar sobre el conteo de calorías.

Bebe con moderación: te sentirás mejor

NÚMERO CUATRO: Paga tus deudas y ahorra. Diciembre es el mes de gastar, así que enero puede ser un momento para reducir el gasto y empezar a ahorrar. No es tan difícil. Por ejemplo: prepara el almuerzo para el trabajo y sal a cenar solo una vez por semana. Pronto estarás pagando ese préstamo del auto o de los estudios más rápido que nunca.

NÚMERO CINCO: Aprende algo nuevo. Elige una habilidad que requiera toda tu atención, como por ejemplo: aprender a jugar al póquer Texas Hold'em o crear la crème brûlée perfecta. Cuando superas tus límites personales, es emocionante.

NÚMERO SEIS: Viajar a nuevos lugares. Esto requiere esfuerzo, pero vale la pena. Se necesita mucho dinero, tiempo y planificación para un viaje a Machu Picchu en Perú. Pero cuando lo hagas, te sentirás fantástico y tendrás recuerdos de esta aventura para siempre.

Viaja a lugares nuevos y exóticos y acepta desafíos.

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-Shaun

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